34岁女，近期情绪焦虑，不知道怎么办？ 3岁得了小儿麻痹，下肢残障人士，从小跟着外公外婆长大，大家聊天的时候话里话外我是个拖累，没什么疼爱，18岁回到原生家庭，没过一年父母离婚，20岁左右陆续有人做媒，我自卑排斥婚姻，有时候顾及家里人感受，去试着相处，但还是不行，拒绝了在他们看来还算不错的男的，觉得我反骨作妖，对我冷言冷语，后来遇到智力障碍的人，我马上嫁了，结果就是男的唐氏综合征，不能生小孩，拖了8年结束了这段婚姻。这些年心境有点变化，觉得积极向上生活总不会太糟，去一线城市找找工作机会什么的，不死总会出头，可离了婚没多久，妈妈同事就介绍了一个健全人，印象不错，聊天发现他身上能量不够，总是自怨自艾，但不要追求什么精神层面的共鸣，过日子可以。现在就是两个人初定下来，对方给了我以及我亲戚红包，彩礼他们打算端午给，我并不想这么快收彩礼，毕竟接触少，五一回来我俩接触的时候，我发现内心并不渴望他，心理始终有堵高墙把他隔离在外，和他在一起就像一场营业。和最亲近的亲姐提了一句不想这么快收彩礼想再磨合磨合，她说我有病，男的配我是有余的，劝我不要再作妖，我不理解，平时要我别自卑看重自己现在又拿大实话拉踩我，我心态崩了，30年来真没意思
34岁女，近期情绪焦虑，不知道怎么办？
3岁得了小儿麻痹，下肢残障人士，从小跟着外公外婆长大，大家聊天的时候话里话外我是个拖累，没什么疼爱，18岁回到原生家庭，没过一年父母离婚，20岁左右陆续有人做媒，我自卑排斥婚姻，有时候顾及家里人感受，去试着相处，但还是不行，拒绝了在他们看来还算不错的男的，觉得我反骨作妖，对我冷言冷语，后来遇到智力障碍的人，我马上嫁了，结果就是男的唐氏综合征，不能生小孩，拖了8年结束了这段婚姻。这些年心境有点变化，觉得积极向上生活总不会太糟，去一线城市找找工作机会什么的，不死总会出头，可离了婚没多久，妈妈同事就介绍了一个健全人，印象不错，聊天发现他身上能量不够，总是自怨自艾，但不要追求什么精神层面的共鸣，过日子可以。现在就是两个人初定下来，对方给了我以及我亲戚红包，彩礼他们打算端午给，我并不想这么快收彩礼，毕竟接触少，五一回来我俩接触的时候，我发现内心并不渴望他，心理始终有堵高墙把他隔离在外，和他在一起就像一场营业。和最亲近的亲姐提了一句不想这么快收彩礼想再磨合磨合，她说我有病，男的配我是有余的，劝我不要再作妖，我不理解，平时要我别自卑看重自己现在又拿大实话拉踩我，我心态崩了，30年来真没意思
你好，感恩在壹点灵的遇见；
这么多的人生不如意确实心力交瘁，但是是什么让你一直勇敢的坚持而没有被彻底打趴下呢，能提出寻找办法，就是一种我们内心希望改变和不断为变得更好在做着积极的努力，这本身就是一种勇敢，就是面对自己人生成长的成功。一定有你独特的过往经验方法在支持着你曾经也跨越过了很多难题。
近期情绪焦虑，这些事情大大小小，我们可以梳理一下，哪些事儿可以忽略，哪些事儿是我们自身可以调节的自我感受，哪些事儿是我们可以解决的，哪些事儿对自己人生不重要可以放下，哪些又是可以我们努力一下下就可以做到更好的。当这些梳理清楚以后，我们看清了自己的想法和内心，心情就会平静很多，去智慧面对人生的高高低低。你本身就是有智慧解决的，只是需要一个倾听来帮助自己梳理。
祝好运。