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28岁男性,最近连着几天吵架都是琐事

结婚3年了,时而有离婚甚至是我不该接这个婚的念头,这几天吵架,现在睡在一张床上她玩她的我玩我的,没有共同的话题,爱搭不理,她甚至说了以后她自己的事情自己做不需要我,老婆也刚刚怀孕才一个月,我现在突然有一种想法我想把婚前贷款买的房子跟他说我不要了,她可以找她父母把剩下的房贷还完,我把房子写她一个人的名字,送给她,然后我提出离婚,我不要一分钱,我离开这个城市去另外一个城市过我自己的生活,不在去谈恋爱不再去结婚,一个人孤独终老,吵架的时候我还想过如果我的父母不在了,那可能我现在结束我自己也是一种更好的办法,我现在不能下定决心是因为我的父母,我很爱她,但是她有的时候生气的时候我想不到道歉的话想不到怎么哄她,我总有一种错觉也不知道真的假的,总觉得她不太爱我,我感觉好累,不知道以后的日子怎么过下去,总觉得是我一个人在维持婚姻,感受不到她的付出,我该怎么办如果后面还是这样的情况,我的婚姻又能坚持多久?身边离婚的特别多,难道我也要个别人一样了吗?

朴实的璇长  
张海鸥的回答
张海鸥心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者张海鸥。

我能理解你正在经历的困难和挫败感,这是非常正常的情绪反应,你有很多挣扎和疑虑,表明你深深的关心你的婚姻和家庭。

我注意到你在描述中提到了一些积极的行动,比如说你在,考虑如何解决你的问题,并且愿意保持婚姻的持续性付出努力,这表明你具有责任心和承诺。同时你也提到了你的父母,你考虑了他们的感受,这表明你是一个富有同理的人。

你说你妻子怀孕了,在女性怀孕期间,荷尔蒙孕激素和雌激素的浓度增加,会引发一系列的生理及心理变化。她会出现晨吐,尿频,疲劳等一系列问题。由于激素水平的变化,孕妇可能会体会到情绪波动,抑郁,焦虑易怒。面临未来生活和角色的变化和压力,想到以后体型的变化包括生活当中一些细小的问题,都会容易变得敏感。

你也有提到他说“她以后的事情她自己做,不需要你”,极有可能是一种正话反说,这是由于「女性思维」里,包含了需求的一部分,也包含了情绪的一部分。而这部分情绪,是由于沟通过程中阻抗所引起的。当然具体的情况也需要在具体的情境中去讨论。

那么我将提一些问题,可能给到你更多的启发:

1.在你的婚姻中,你觉得什么是你最值得珍惜的?

2.你是否曾经和你妻子讨论过你的感受和担忧,他对这些问题如何反映,她是否也有一些困扰和担忧?

3.你的妻子怀孕了,你对即将成为父亲的想法是什么?你如何准备迎接这个新角色?

4.你是否尝试过用其他的方法来解决你的情绪压力?

这些问题的答案都是开放性的,没有标准答案。如果你觉得有些问题难以应对,可以寻找专业的心理咨询师。希望我的回答对你有所帮助,有任何问题都可以私信我。