初三生，有點焦慮 還有三個周就要中考了，自身有一些還沒有學懂的知識，又因為作業很多導致每天很晚睡，第二天沒有時間也沒有精力去搞懂自己不會的知識點，家人還在這段關鍵時刻打壓我，責備我不夠努力，最後演變成如今：我每天晚睡早起，第二天上課總是犯困，作業也沒有質量，情緒變得非常糟糕，既容易發火又很焦慮，想改變現狀又無能為力，家長不聽我的想法，只是越變越壞。我應該怎麼做才好？
初三生，有點焦慮
還有三個周就要中考了，自身有一些還沒有學懂的知識，又因為作業很多導致每天很晚睡，第二天沒有時間也沒有精力去搞懂自己不會的知識點，家人還在這段關鍵時刻打壓我，責備我不夠努力，最後演變成如今：我每天晚睡早起，第二天上課總是犯困，作業也沒有質量，情緒變得非常糟糕，既容易發火又很焦慮，想改變現狀又無能為力，家長不聽我的想法，只是越變越壞。我應該怎麼做才好？
你好，非常理解你现在的状态和学习的压力。你想要搞懂自己不懂的知识点的想法是对的，但也要明白时间有限，我们不可能搞懂了所有的知识点才去考试。
现在你该调整你的作息时间，尽量保证睡眠、中午午休20分钟，提高白天课堂的效率、这也能提高作业的效率，才有可能在完成当天学习任务的前提下有时间去搞懂自己还不懂的知识点，进入一个良性的循环。