十八，女，感觉有自闭倾向，感情方面感受困... 好几年了，阳光了一阵子又变这样了 回忆一问三不知 交流面对面会有困难，使用语言也困难，非得搁很远用文字交流才正常 面对面大脑会对各种信息自主屏蔽，有时候甚至啥也想不起来 除了发呆没有专注状态 看见人有时候就怪痛苦的，甚至有时候到了只要有人就难以完成任何事（影响生活了，甚至影响上厕所） 刚开始可能影响生活，但是现在啥都感受不到 大脑和身体仿佛分离，身体在哭个不停大脑控制不住说不了话但是还可以冷静思考，啥感情大脑感受都有点困难（能感受到一点点，但是可以主观选择放大身体情绪） 记忆力表达能力和逻辑思考能力一落千丈，痛苦面具焊在身上了 暂时就这些了，其他的好像也暂时想不太起来 求个解决方案
十八，女，感觉有自闭倾向，感情方面感受困...
好几年了，阳光了一阵子又变这样了
回忆一问三不知
交流面对面会有困难，使用语言也困难，非得搁很远用文字交流才正常
面对面大脑会对各种信息自主屏蔽，有时候甚至啥也想不起来
除了发呆没有专注状态
看见人有时候就怪痛苦的，甚至有时候到了只要有人就难以完成任何事（影响生活了，甚至影响上厕所）
刚开始可能影响生活，但是现在啥都感受不到
大脑和身体仿佛分离，身体在哭个不停大脑控制不住说不了话但是还可以冷静思考，啥感情大脑感受都有点困难（能感受到一点点，但是可以主观选择放大身体情绪）
记忆力表达能力和逻辑思考能力一落千丈，痛苦面具焊在身上了
暂时就这些了，其他的好像也暂时想不太起来
求个解决方案
你好！
看完你的症状，感觉你有些焦虑，不知道怎么办！首先，建议去看医生，了解自己的身体状况，是否有患上抑郁症等心理疾病。同时，作为营养师、健康管理师的我建议你可以做以下尝试：
可以尝试以下方法：
1. 运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，增加身体的代谢率，有助于缓解情绪和焦虑。
2. 改善饮食：多吃一些富含维生素B、C、D等的食物，如鱼、蛋、牛奶、豆类等，有助于缓解情绪和焦虑。
3. 学习放松技巧：如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以帮助放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
4. 建立社交圈：尝试与朋友、家人等建立良好的社交关系，多参加社交活动，可以缓解孤独感和焦虑情绪。
5. 寻求心理咨询：如果情况严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理治疗。
希望我的回答能够帮助到你，感恩遇见！