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也不是特别好,觉得活着好多担心,担心自己...

也不是特别好,觉得活着好多担心,担心自己不够好后半生孤苦无依,担心自己一个人无声无息的消气了也不会有

心虔志诚的谷香  
崔洁的回答
崔洁心理咨询师

您好,看了您的文字,可能小时候一直被母亲打压,虽然外表看起来端庄大方,但内在可能很容易焦虑,也比较敏感,容易害怕这个、害怕那个,缺乏安全感,希望有人能陪着您余生共度呢。

其实每个人对于自己的生活或多或少都会有一些担心和忧虑,比如学生面对考试,担心会不会考不过;演讲者担心今天的演讲会不会反响热烈。这种担心的原因之一是希望有一个更好的结果、获得成功,是上进心的表现。
那还有一些担忧就有些过度了,比如地球会不会毁灭啊、世界末日会不会明天到来。当然有些人是因为刚好这段时间看了很多灾难电影,思绪一直沉浸在这个题材的恐惧之中。

还请您回忆下:
1、您过去的担忧、害怕,是哪种类型比较多呢?这些担忧是不是真的如预想之中的一样发生了呢?
2、您过去的担忧、害怕,您是怎么处理的呢?有没有采取什么规避的方式方法,或者防范措施呢?
3、如果您过去针对某些担忧,做了一些预防措施,效果如何呢?