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每天晚上回想自己白天时候的事情,都觉得自...

今天白天又犯了几个错误,比如领导让我盖完章后拍照,我给忘了,还好领导提醒,还有总是跟不上领导的思路,让领导以为我在发呆,好痛苦,领导一定觉得我这个人非常的糟糕……

楚楚可爱的墨鱼  
崔洁的回答
崔洁心理咨询师

您好,看得出您是一个有着很强自省意识的人,有每天晚上回忆、反思、总结的习惯,对自己也有着较高要求的人呢,所以出现了错误就有点难以原谅自己呢,尤其是这个错误还被领导提醒了,可能您更是难受。

我们稍微探讨一下哈,您目前的关注点和认知逻辑是“我白天这个没做好——我不够好——陷入自我否定”。那我们是不是可以试着从另一面看,“我白天学会了一件事——我更熟悉工作的要求了——有助于我未来工作“,这是一种学习型思维哈。

希望我的回答可以帮助到您哈