这段话写的很好，分享给老师们。 一旦一个人， 形成正性的核心信念——我是有能力的， 当Ta遇到问题的时候，就不会否定自己让自己陷入焦虑和绝望中， 而是会想办法去解决。 一旦发现自己无论如何努力， 问题都没法解决的时候， Ta会坦然地接受， 毕竟Ta并不是全能的。面对问题， 既能努力寻找解决办法， 又能接受失败的结局的人， 才是真正心理健康的人。 有了这样的心态， 在未来人生中， 无论遇到什么样的事情， 人都不会出现心理困扰， 始终保持心理健康。
这段话写的很好，分享给老师们。
一旦一个人，
形成正性的核心信念——我是有能力的，
当Ta遇到问题的时候，就不会否定自己让自己陷入焦虑和绝望中，
而是会想办法去解决。
一旦发现自己无论如何努力，
问题都没法解决的时候，
Ta会坦然地接受，
毕竟Ta并不是全能的。面对问题，
既能努力寻找解决办法，
又能接受失败的结局的人，
才是真正心理健康的人。
有了这样的心态，
在未来人生中，
无论遇到什么样的事情，
人都不会出现心理困扰，
始终保持心理健康。
你好，感恩在壹点灵的遇见；
感谢分享，也会很受益，如同森田疗法所说的，忍受痛苦，为所当为，面对现实，陶冶性格。他认为心理健康的人是不管无论如何先坚持做好手中事，当情绪存在不能立即改变时，不纠结，如果执着拼命去改变情绪不接纳，就会更痛苦，而行为我们可以去改变时，不去做自我管理，反而会让自己陷入困境。
如果鸟在头上飞时，管不了就接纳，这时候顺其自然。如果鸟在头上架窝，能管并且改变它的行为，就为所当为。
感恩遇见，祝好运。