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最近很容易不开心，一不开心就容易打自己，感觉只有这种方式才能得以发泄，还有什么方式是可以发泄的呢
运动：跑步、拳击、游泳、打球 唱歌：去ktv尽情释放 做家务：看着房间干干净净的，也还蛮有成就感的 不同人适合的方式不一样，可以多尝试一些，找到适合您的哈
怎么发泄情绪
最近很容易不开心，一不开心就容易打自己，感觉只有这种方式才能得以发泄，还有什么方式是可以发泄的呢
运动：跑步、拳击、游泳、打球
唱歌：去ktv尽情释放
做家务：看着房间干干净净的，也还蛮有成就感的
不同人适合的方式不一样，可以多尝试一些，找到适合您的哈