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如何提升共情能力

如题,好像吃药吃多了就感觉不到情绪,情感了(悲)只会偶尔几次被动共情(像是看到美景四周一片和谐会落泪之类的)

起名字好难啊  
张帆的回答
张帆心理咨询师

你好,看到了你的问题
我想提升共情这个在咨询师这里也是一个很重要切比较难提升的技能。这个需要我们能现在对方角度去思考问题,而不带着自己的主观情绪,需要很多的练习。对于共情的内容也不同。有人对于情感容易共情,有人会家庭关系容易共情,这是有自己天生和经历有关,会有每个人不同的区别,真正去理解一个人的感受并不容易,我们也是尽量去做到这点,希望今天的解答能帮助到你一些。