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如果喜欢了一个不应该喜欢的人,该怎么抽离出来?
您好,听起来您似乎已经下了决定,希望结束一段可能不该开始的关系,建议试试以下的方式: 1.正视自己的情感,不否认、不逃避(减少一味压抑情感的反噬)。我确实喜欢这个人,我喜欢他是因为他身上有吸引我的特质,可以满足我对另一半的期待,通过他,我知道以后择偶的选择方向。 2.接受不可以在一起的结果。现实中的感情,多多少少都会受到外界现实的影响和限制,这段感情不能在一起,是时机和条件不对。未来,还是会有机会遇到喜欢的人的。 3.断舍离,转移注意力。切断过去与他的亲密联系,如果是提出方避免伤害最好可以跟对方讲清楚、和平一些。之后将注意力转换到平时的爱好、最想去做但之前没有做的事情上,慢慢找回自己的节奏。
如果喜欢了一个不应该喜欢的人,该怎么抽离...
如果喜欢了一个不应该喜欢的人,该怎么抽离出来?
您好,听起来您似乎已经下了决定,希望结束一段可能不该开始的关系,建议试试以下的方式:
1.正视自己的情感,不否认、不逃避(减少一味压抑情感的反噬)。我确实喜欢这个人,我喜欢他是因为他身上有吸引我的特质,可以满足我对另一半的期待,通过他,我知道以后择偶的选择方向。
2.接受不可以在一起的结果。现实中的感情,多多少少都会受到外界现实的影响和限制,这段感情不能在一起,是时机和条件不对。未来,还是会有机会遇到喜欢的人的。
3.断舍离,转移注意力。切断过去与他的亲密联系,如果是提出方避免伤害最好可以跟对方讲清楚、和平一些。之后将注意力转换到平时的爱好、最想去做但之前没有做的事情上,慢慢找回自己的节奏。