如果一段感情你不多想想别人的不好，你很难...

您好，我是壹点灵的服务者 史亦群。很荣幸为您解答。

首先，心怀善意。
心怀善意是个很好的基础起点。善意涵盖了包容，共情，设身处地的思考，接纳等等。这种前提条件下引发的举动，往往会带来比较好的结果。所以，您提到了善意，就是一个很好的基础心态。

其次，忘记。
忘记，往往是因为这个人或者事件带给自己不良的体验和感受。如果一直记住就很难放下对方，所以人们往往用恨来解决问题。但是，当人们用恨来遗忘的时候，它们往往在后期会更汹涌的泛滥出来。忘记本身，就是一种无法放下的结果。忘记只是一个意愿，而并非是最终的结果。

那么，如何做到不受影响，放下那不适配的情感呢。
唯一的办法，就是接受一切事物的状态。包括，这个人的好，坏，善，恶。我之所以无法继续与之交往，是因为不适配，不合适，对我可能不利。但是我接受这个世界上各种存在，它们各有各的特点，有些我喜欢，我要，有些我不喜欢，我不要。但是它们还是存在，那就让它们存在。我也认识到了，看清楚了这些存在。我接纳这个现实，同时，我按照我的规划前行。如果，它们仍然存在在我的心里，那我也让它们存在得安然无恙。我之所以被拨动，是因为我的感受和情绪。我有这些感受和情绪也是正常的，我接受我的情绪。

接受，存在，审视它们，然后放在一边。

愿您开心开怀，心无挂碍。