怎么和自己和解 我好讨厌现在的自己 曾经的我，是班级的第一名，体育也位列前茅，老师们都觉得我前途无量，我也很喜欢和他们交流沟通，我对我的未来充满幻想。 现在的我，自从上大学以后，到现在大三，成绩已经没有那么辉煌，前百分之五十。保研和我失之交臂，没办法只能想着考研。可我到现在了，还是一点学习的想法都没有，上课时候抱着手机，宁可玩一些完全没有意思的游戏，也不愿意听讲，感觉自己努力也没法保研，那努力是白亏的。没课的时候，本应该去自习室复习，可我只想躺在床上。我打开各种软件，扫视，可我根本不喜欢。一阵无聊之后，我打开黄色网站。我现在有明显的色情上瘾的症状，我连着好几天一直去看这种东西，浪费自己的时间和精力，也让自己对什么事情都提不起兴趣。 我不知道该怎么办了，我感觉我的未来一片迷茫，我会被黄色，被懒惰拉入深渊，我讨厌我自己，我讨厌我现在的一切。我这个人心都是脏的，每天活在龌龊与不堪之中，每天活在床上，拉着帘子，像一个阴暗的爬虫，永无天日，我看不到我的未来，这样的我我真的很讨厌。我该怎么办。 我感觉自己要抑郁了，对什么都漠不关心，对什么都冷淡，每天脑子里充斥着黄色，可当解决之后又会回到空洞的生活里去，找不到任何快乐，晚上睡不着，早上突然就惊醒，我可能会早死吧，我甚至感觉的到寿命的流失，心脏在晚上偶尔会有刺痛，腹部估计是肾脏吧，也会隐隐作痛，我把自己手里的好牌全部撕烂，我的人也烂了。
怎么和自己和解
我好讨厌现在的自己
曾经的我，是班级的第一名，体育也位列前茅，老师们都觉得我前途无量，我也很喜欢和他们交流沟通，我对我的未来充满幻想。
现在的我，自从上大学以后，到现在大三，成绩已经没有那么辉煌，前百分之五十。保研和我失之交臂，没办法只能想着考研。可我到现在了，还是一点学习的想法都没有，上课时候抱着手机，宁可玩一些完全没有意思的游戏，也不愿意听讲，感觉自己努力也没法保研，那努力是白亏的。没课的时候，本应该去自习室复习，可我只想躺在床上。我打开各种软件，扫视，可我根本不喜欢。一阵无聊之后，我打开黄色网站。我现在有明显的色情上瘾的症状，我连着好几天一直去看这种东西，浪费自己的时间和精力，也让自己对什么事情都提不起兴趣。
我不知道该怎么办了，我感觉我的未来一片迷茫，我会被黄色，被懒惰拉入深渊，我讨厌我自己，我讨厌我现在的一切。我这个人心都是脏的，每天活在龌龊与不堪之中，每天活在床上，拉着帘子，像一个阴暗的爬虫，永无天日，我看不到我的未来，这样的我我真的很讨厌。我该怎么办。
我感觉自己要抑郁了，对什么都漠不关心，对什么都冷淡，每天脑子里充斥着黄色，可当解决之后又会回到空洞的生活里去，找不到任何快乐，晚上睡不着，早上突然就惊醒，我可能会早死吧，我甚至感觉的到寿命的流失，心脏在晚上偶尔会有刺痛，腹部估计是肾脏吧，也会隐隐作痛，我把自己手里的好牌全部撕烂，我的人也烂了。
你好同学，能感受到你内心的痛苦和冲突，曾经自己有过好成绩，当前有些挫败失落，我们的身体知道答案，当我们心不舒服的时候，身体就会各种躯体化情况反映出来，建议首先到医院做个体检，你有提到自己的心脏和腹部不太舒服，听听医生的诊断排除身体疾病。
而后当我们有这么多心事不知从何开始，一个方法是可以寻求平台你感到信任的咨询老师帮助，这么多专业的老师会帮助我们看清内心，另外，有一点点个人分享给你：
1，想想看自己的目标也不是永远不再有机会了，我们通过努力还是可以选择学业继续，这个赛道没有对我们关闭。
2，以前自己成绩好过，想想那时候什么方法让自己做到的成绩优秀，那些宝贵的成功经验现在是否可以拿来借鉴帮助自己达成目标；
3，知耻而后勇，接纳所有好的坏的自己。我们自责成绩下滑，有耻辱感不愿意原谅自己，内核是上进心的人都会有这种负罪感攻击自己，让我们内心更难过，停止攻击自己，接纳真实是勇敢的开始。
4，承受疼痛，为所当为。我们熟悉习惯这种痛苦存在的感觉，面对失败，痛定思痛，虽不能完全痛改前非，但也不必长久痛心疾首，知败而不言败，才是人生无数次考试立于不败之本。
我知道这种痛苦的感受很难适应，正如森田疗法所倡导的，能够改变的行为我们可以把控，行动去来带着这种痛苦的感觉，不能改变的结果，我们顺其自然，为所当为自己想做的，就会变成成熟的人格。
祝你好运。