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做事前顾虑太多怎么办?

之前在求助里提到的那个很喜欢的姐姐,她马上生日,我本来没想准备什么,但是我的好朋友突然问“诶你给她过生日了没?”我很诧异就说“我都不知道她过不过生日”,朋友说“万一呢,还是送个小卡片什么的比较好,不用说是生日,她不是经常请你吃饭吗?你就当还她了。”

我就开始犹豫了,因为我前不久刚给她送过奶茶和画的小卡片(那时候我不知道她生日,生日我是推测出来的),现在又突然送礼物,是不是不太好,而且我之前就两次约她,上次就是她工作很忙来迟那次,我觉得自己很烦人,自那之后本来不打算找她了,现在怎么又要去找她。

然后我问了其他朋友,甚至陌生人,她们都说送比较好,还给我出主意。

礼物我都准备好了,拿了家里喜欢吃的小零食和茶包,一个小贺卡一个生日小熊钥匙扣和一小束花,现在还是不敢找她觉得自己会不会很烦人打扰到她。

左晗佚  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者 史亦群。

做事前顾虑多,是大部分人的心态,不管不顾就去做的人是少数。
做事前顾虑太多,顾虑多到阻碍了事情的进展,产生选择困难,则是自己对于别人如何看自己,以及做事的结果非常在意。

解决的办法是需要由内去接纳事态的不完美性结果。
任何事情,任何抉择,都无法带来完全理想的结果,无论我们如何完善方案,都不可能毫无差错,我们活在一个相对的世界里,需要学会的就是相对好的结果。只有内心接纳了这种规律,才会快乐的去做事情。

愿您不再纠结,做真正的自己,放松下来。