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12岁女生,焦虑相貌,和家人情感不好

最近莫名感觉身体劳累背很酸写作业的时候总感觉很不舒服腿很紧绷会不受控制僵硬,大概是怕妈妈查房看见我写作业会骂我吧,晚上睡觉会胡思乱想,想自己的成绩,想自己容貌,想自己和父母,和朋友发生的不愉快的事情,想是不是自己做错了

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李东宁的回答
李东宁心理咨询师

同学你好。通过你的描述,我觉得最近你的压力有些大,心中有了很多的困惑,这时如果有要好的朋友或者家人可以跟他们分享一下,去谈谈心。现在你正是青春期的年纪,在意相貌外表是正常的,女孩子爱美是天性,不用太过于在意外表而忽略内心,多发觉自己的优点。平时家人可能对你过于严厉,对你关注不够,忽略了你的感受,平时可以和父母多谈谈,勇于表达出自己的观点看法!