伴侣多次劈腿，选择分手，心理依旧焦虑恶心... 未婚，和伴侣拉扯了4年半，今年是第二次抓到他劈腿，快建立成后宫了，对每个女性都表达了专一要结婚的意向。我抓到后，和他对峙时没有对此表示任何的愧疚（对我和其中一个女生）（他认为对方只要不知道，我不去揭发就好）甚至数落我的问题，为什么我不能好好做从这些女性脱颖而出？ 我俩已经分手，也对此感到恶心，和无比后悔爱了他这么多年。 说不恨是假的，而且我清楚一件事他对每个女生都一个套路，年纪小，对X国感兴趣（他想拿身份）要么让其去留学定居要么优秀到能去那边帮他工作。对其表示专一，想结婚，过往女友对他不忠，即便不忠也能和她们做朋友等帮助其成长的。 真的很想把他的行为po 光，甚至想找那位女生，但怕最后伤害到自己，也怕女生觉得我是嫉妒她等等。 这些想法在我脑子里一直飘过。我不知道这是分手后的应激反应，还是我出了什么问题？ 该怎么宽解自己的内心？
伴侣多次劈腿，选择分手，心理依旧焦虑恶心...
未婚，和伴侣拉扯了4年半，今年是第二次抓到他劈腿，快建立成后宫了，对每个女性都表达了专一要结婚的意向。我抓到后，和他对峙时没有对此表示任何的愧疚（对我和其中一个女生）（他认为对方只要不知道，我不去揭发就好）甚至数落我的问题，为什么我不能好好做从这些女性脱颖而出？
我俩已经分手，也对此感到恶心，和无比后悔爱了他这么多年。
说不恨是假的，而且我清楚一件事他对每个女生都一个套路，年纪小，对X国感兴趣（他想拿身份）要么让其去留学定居要么优秀到能去那边帮他工作。对其表示专一，想结婚，过往女友对他不忠，即便不忠也能和她们做朋友等帮助其成长的。
真的很想把他的行为po 光，甚至想找那位女生，但怕最后伤害到自己，也怕女生觉得我是嫉妒她等等。
这些想法在我脑子里一直飘过。我不知道这是分手后的应激反应，还是我出了什么问题？
该怎么宽解自己的内心？
您好！
看了你的叙述，感觉这些经历确实让人痛苦。
我想提供一些思考 角度，希望能带来一些启发。
1.为什么会拉扯4年多，为什么了解一个人或者弄明白这个关系是不是自己想要的那种需要这么长的时间？
2.为什么在抓到男友第二次劈腿时才下定决心分手？男友身上有什么您 想要的东西？或者说男友能够满足您的哪部分心理需求？
3.您现在依旧没法完全让这件事过去，心里依旧焦虑恶心，这种感受是来自于对对方的怨恨，还是也有对自己失望的部分？觉得自己没能在竞争中胜出、牢牢抓住他？
这是我想到的一些问题，和你共同探讨，也期待和你进一步交流。