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26岁女孩，考研三年失败，上月确诊乳房纤维腺瘤，大学时经常让人欺负，对人际关系恐惧，做噩梦，想过自杀
您好，我是壹点灵的心理服务者 史亦群。 您所说的问题先排毒，后疗愈。 排毒分两个方面。 第一、心理排毒。多倾诉，把郁结在心的所有经历和想法全部说出来。 第二、身体排毒。顺应天地自然的法则，作息规律，降低欲望值，关注自身的呼吸，拉伸打通自己的脉络。 疗愈也分两个方面。 第一、心理疗愈。扩充自己的知识架构，寻找智者引领，触摸比较终极的哲理和大道。 第二、身体疗愈。冥想、打坐、适度的锻炼，均衡的饮食，顺应自然天地，深——呼——吸。
26岁女孩，考研三年失败，上月确诊乳房纤...
26岁女孩，考研三年失败，上月确诊乳房纤维腺瘤，大学时经常让人欺负，对人际关系恐惧，做噩梦，想过自杀
您好，我是壹点灵的心理服务者 史亦群。
您所说的问题先排毒，后疗愈。
排毒分两个方面。
第一、心理排毒。多倾诉，把郁结在心的所有经历和想法全部说出来。
第二、身体排毒。顺应天地自然的法则，作息规律，降低欲望值，关注自身的呼吸，拉伸打通自己的脉络。
疗愈也分两个方面。
第一、心理疗愈。扩充自己的知识架构，寻找智者引领，触摸比较终极的哲理和大道。
第二、身体疗愈。冥想、打坐、适度的锻炼，均衡的饮食，顺应自然天地，深——呼——吸。