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26岁女孩,与父亲吵架逼的我扇自己脸,拿...

26岁女孩,与父亲吵架逼的我扇自己脸,拿玻璃瓶砸自己脸,高中让我考清华北大,考不上去死,奶奶重男轻女

如左右手的琼运  
田丽的回答
田丽心理咨询师

您好,很高兴能够为您解答,看到您跟父亲的互动,让我心疼不已,您是受了多大的委屈压抑了多少的愤怒才逼得您去扇自己和用玻璃瓶砸自己的脸呀,父母对子女有期望没有错,但是不能说考不上就去死,奶奶还重男轻女,他们对您真的太过分了,这么多年,您忍受了那么多,您太不容易了,真的让我心疼。
对于这样的家庭,您可以做到的就是尽量让自己不再承受这样的委屈和压抑,让自己独立抽身出来,尽量远离这样的能量场。
首先我看您已经26岁了,应该是大学毕业了吧?是不是参加工作了?这样的话完全可以专注于工作,除了特别的事情,尽量远离他们这样的能量场,做自己开心的事情;
其次呢我感觉您从小受的委屈和压抑太多,您需要释放出来,找一位咨询师去聊聊,把曾经的隐藏在您潜意识的这些负面的东西释放出来,有助于您情绪的恢复;
最后可以去学习提升自己,做自己感兴趣的事情,往前走,从而让自己最大程度上去忘掉以前的不愉快,不再去纠结,您认为呢?
希望我的解答能够帮助到您,祝您平安喜乐!