18岁，男，高三。精神内耗，莫名烦躁，还... 即使周围的人没怎么惹我，也会莫名不安，莫名愤怒，生闷气。只要教室或者寝室吵闹就会心跳加速开始烦躁。会因为一点小事而耿耿于怀。看到讨厌的人会心跳加速 还有些强迫症，会反复确认电风扇有没有关，即使不关并没有什么严重的后果。睡觉前一定要反复上厕所 睡眠也很差 因为精神内耗和强迫症活的很累
18岁，男，高三。精神内耗，莫名烦躁，还...
即使周围的人没怎么惹我，也会莫名不安，莫名愤怒，生闷气。只要教室或者寝室吵闹就会心跳加速开始烦躁。会因为一点小事而耿耿于怀。看到讨厌的人会心跳加速
还有些强迫症，会反复确认电风扇有没有关，即使不关并没有什么严重的后果。睡觉前一定要反复上厕所
睡眠也很差
因为精神内耗和强迫症活的很累
这位同学，你好，透过你的文字，我好像看到了一个小男孩，在一处角落里，来回踱步，低着头，好像要一直踱下去，他心里很苦闷，烦躁，似乎也寻不来具体的原因，他感觉好累，想让自己歇一歇，却控制不住，停不下来⋯
这位同学我不知道这种情形困扰你多久了，从什么时候开始的？听你的描述，似乎持续有一段时间了，感觉到好累，是不是？
从一种心理定位来讲，你多半认为自己“不好”，像你说的“生闷气，烦躁不安，为一点小事耿耿于怀。”我不知道你对别人怎么看，你会认为别人是“好”还是“不好”呢？
你也提到强迫和精神内耗，我想，在你的内心里，似乎有两种声音在对话，一个声音高高在上，似乎对你有要求、有期望、有指责，另一个声音，似乎唯唯诺诺，不敢应声，却有委屈和不被认可，不知是不是这样？表现出来的， 就像你提到的不安，愤怒，心跳加快⋯
高三学习紧张，你自己有没有找一些方法调整自己。从你提供的文字，我觉得，不必太在意第一种声音，放松下来，不再受他胁迫，从容地去处理应对每天的学习生活，因为你已经很棒了，给自己一些赞赏和肯定。
我们这里只是一些浅浅的交流，具体的情形，或多半和你的家庭、以往的生活经历有关，愿你有一些全新的思考，一步步调整好自己的状态，好吗？