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最近是不是感到emo
你好，从简短描述来看，能感觉有一些不确定感，最近的生活里有发生什么对你来说意义重大的事件吗？ 如果感到emo的时候，可以尝试去从以下几个方面去调整： 1.去做喜欢的事情，也就是要有自己的业务爱好，业余爱好重点不在于业余，而在于爱好，某件事情你做的喜欢、做的开心、觉得有意思，就很好。 2.找朋友诉说，诉说的过程中，消极的能量就会得到转化。 3.可以陪着这个情绪待一会，不去做什么，就陪着它，情绪是可以流变的。 4.如果自己还不能够独自陪着情绪，可以找平台上的心理咨询师的帮助。
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你好，从简短描述来看，能感觉有一些不确定感，最近的生活里有发生什么对你来说意义重大的事件吗？
如果感到emo的时候，可以尝试去从以下几个方面去调整：
1.去做喜欢的事情，也就是要有自己的业务爱好，业余爱好重点不在于业余，而在于爱好，某件事情你做的喜欢、做的开心、觉得有意思，就很好。
2.找朋友诉说，诉说的过程中，消极的能量就会得到转化。
3.可以陪着这个情绪待一会，不去做什么，就陪着它，情绪是可以流变的。
4.如果自己还不能够独自陪着情绪，可以找平台上的心理咨询师的帮助。