壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

人际关系问题

1、有时候不喜欢别人的某些行为,又担心说了怕ta们不会像以前一样喜欢我,所以选择忍受。这类情况该如何处理比较好?
2、本人女,26周岁。我跟异性相处比较舒适,跟同性相处却相处不好,在同性地方较为敏感。会因为一些小事有情绪,不懂得拒绝,最后采取疏远措施。工作环境全是女生,非常困扰我。我很容易多想。(我该如何让与同性相处?)
3、很害怕需要长期维系的关系(特别是同性之间的)婆媳、老公那边的亲戚,自己的亲戚之类的,根据我以往的交友经验,我对于同性最终都是以疏远为多。所以害怕长期关系,怎么破?
总的来说,我内心觉得自己不讨人喜欢,也害怕别人不喜欢我。可能有些行为背后的目的就是为了让别人喜欢我,一直在寻求别人的喜欢。让我感到痛苦。并且人际关系的失败,我也很会自责,将大部分责任归于自己(觉得ta能跟别人保持好的关系,跟我没有,是我太难弄了)
挺痛苦的#人际关系

sunshine  
王峰的回答
王峰心理咨询师

这位女士,你好。关于第一个问题,似乎你在竭力维持自己在别人眼中的形象——尽管我不喜欢,尽管我一直忍受,可只要我不说出来,在他们眼中,我就是好的,就是被认可的,就是他们喜欢的……
我个人觉得,依事情的可接受程度(你个人的主观感觉),可以选择是否要表达出来。重要的是,我们不一直只局限于一个“小女孩”的状态——“我的表现可以吗?”、“我可以得到大家的认可和喜欢吗?”⋯跳出这种状态,我们可以自由的行事。不用讨好别人,只有自己,才是我们第一要照顾到的人。
这位女士,你的描述看上去很轻松,实则在实际地与人相处时深受苦恼,是吧?中间你提到跟同姓的人相处比较困难,包括跟家人、亲戚不能维持一种和谐的关系,最后你提到害怕别人不喜欢你,你的一些做法、行为的背后是在寻求别人接纳你,喜欢你。这其实又回到了第一个问题——“我如何做大家才可以接受我。”
我能感受得到,每每当你说一些话、做一些事,试图获得大家的好感时,心里到底有多累。我不知道你内心里有没有不喜欢自己这样的做法。你真的认为自己一点都不重要,一点都不讨人喜欢吗?
我们不可能让所有的人都喜欢自己,别人喜不喜欢,那是别人的事。我们就是眼前这样的人,我们喜欢自己。所以我们不必去迎合别人,不需要伪装,真实地做我们自己,就OK!
希望我上面说的,能带给你一些思考,这位女士。