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和男朋友频繁吵架两年了 经常还通宵吵架 ...

我和我男朋友都很在乎对方 都把对方放在第一位的

我男朋友和我在一起两年了 但我们经常频繁吵架 我们都是研究生 我男朋友更是清北复交的研究生 但我就是普通学校的 我内心是很崇拜他的 觉得他很有文化 我们昨天吵架的原因是因为 我让他帮我写个论文 我在一周前就说了 他答应帮我写 但他也是期末 他也忙的 但是经不住我的撒娇 同意帮我写 截止提交的时间是21:59 但是我20:50问他 他说他没写好 更何况还要查重 可能还要降重和调整 我感觉一小时根本来不及 我就催他 然后他很不开心 我又不能说他 我又着急 我就急哭了 然后他听见我哭了 就火气一下子上来了 说我责怪他装给谁看之类的 我一下就不敢哭了 然后我就和他一起弄论文 在截止日期前三分钟提交了 但是弄完后我就是被他一顿大骂 说我没有情商不懂得感恩 各种骂我 然后翻我旧账 然后吵架到凌晨三点 我们基本每周都会吵架 上周是因为我之前答应给他点外卖 但我那天刚好没空 我就给他20块钱 让他自己点下 然后他说20块钱根本不够 我就没理他 他就发火了 于是又吵架了 我感觉每天都在因为鸡毛蒜皮的小事情吵架 我觉得很累他也累 但分手又舍不得 求支招

纯洁的英叡  
傅雪清的回答
傅雪清心理咨询师

你好。很抱歉听到你们经常为小事情争吵,这肯定是让你们感到疲惫和失望的。听到你说你们经常通宵吵架,持续时间长达两年,那确实这个问题需要引起足够的重视。给到你一些小建议,希望对你有所帮助:

首先,调整沟通方式。尽量采取积极、平静、理性和完整的沟通方式。在解决问题时要注意避免责备、攻击、挑衅或无意义的谴责对方。你可以使用“我语”句式,例如“我感到很难过,当你这样说话时”,而不是“你从来没有考虑我的感受”。

其次,相互理解和支持是维系健康关系的重要因素。你们可以彼此交流日常生活中的压力和挑战,并寻求对方的帮助和建议。 你也可以尝试一起分担工作负担,互相协助完成任务。

同时,你们可以一起制定一个明确的目标。例如,如果你们都想顺利完成学业,那么你们可以一起规划你们的时间表以及如何互相帮助提高学习效率等。通过共同目标的实现,你们会更加紧密地联系在一起。在遇到问题时,尽量寻求解决问题的方法而不是互相指责。你们可以一起探讨如何解决问题,例如分配任务、提高时间管理技巧等。

如果你们无法自行解决问题,可以寻求专业的心理咨询师或其他领域的专家的帮助。他们可以为你们提供更具体和有效的解决方案。

任何关系都需要付出努力才能保持健康和长久。祝你们拥有一段美好的亲密关系。