壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

你好,最近经常会焦虑,有什么好的方式解压...

你好,最近经常会焦虑,有什么好的方式解压嘛

李敏文  
胡海娇的回答
胡海娇心理咨询师

您好,听起来您最近似乎遇到了一些让您感觉到焦虑的事,方便具体说说嘛?当然您也可以通过冥想,运动,听音乐来缓解。