有遗憾的失恋，如何快速走出来 失恋6天了，有些时候白天想通，一旦下班回家路上到家睡觉，这那么多个小时，就会情绪反扑，难受心痛，胡思乱想，被分手的时候发现自己还喜欢对方的，可是对方早就已经走了下坡路，只是我突然知道而已，以前觉得跟他感情没到位，所以一直对他不够好，等失去了，才后悔，好像觉得是因为以前我对他不好造成的，我表达了我还爱他，和不舍，但是他想的很清楚，不爱了。那我只能接受现实，但这个过程真的太太煎熬了
有遗憾的失恋，如何快速走出来
失恋6天了，有些时候白天想通，一旦下班回家路上到家睡觉，这那么多个小时，就会情绪反扑，难受心痛，胡思乱想，被分手的时候发现自己还喜欢对方的，可是对方早就已经走了下坡路，只是我突然知道而已，以前觉得跟他感情没到位，所以一直对他不够好，等失去了，才后悔，好像觉得是因为以前我对他不好造成的，我表达了我还爱他，和不舍，但是他想的很清楚，不爱了。那我只能接受现实，但这个过程真的太太煎熬了
您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师，
很理解您的心情。
因为感觉在一起时没有好好珍惜，失去了才知道珍惜，后悔自责遗憾没有珍惜当时的美好，没有再对他更好一点。
其实每个人失去时都会有你这种心情。觉得如果当时就知道珍惜就好了。
所以我给您提供两种建议
1.先给自己2周—1个月左右的冷静期。
考虑一下自己是否真的还想和好，你是否还想挽回珍惜，你们是否适合长久的处下去
如果你确定了还想和好。那么等待1-2个月左右的时间，给对方时间冷静。尤其是男人，分手后都需要一段时间冷静，他们才会想起女人的好。
女人和男人失恋有两种区别。女人是一失去后就天天哭，以泪洗面，各种挽回。男人是先不在乎冷淡无所谓甚至有的人欢呼自由了，或者是有的是在冷静，仔细思考还要不要复合。但是过一段时间后，他们很多人还是怀念当初的美好，怀念你这个人，开始想复合想珍惜了。
所以你给他点时间。如果在他冷静期你就去各种缠着他的话，他反倒是很烦，觉得自己分手分对了，越被纠缠越想分手，但是如果冷静给他们一个独处思考的时间，他们冷静下来后，往往会回来珍惜你的。
2.如果在你冷静下来后，也觉得没必要不想和好了。那么就继续往前走，遇到下一段感情时。一定要当时就学会珍惜！就好 了。
很多人不能陪伴我们一生。不会有人永远陪你。但永远会有人陪你。但是陪我们一程的人，也会教给我们很多成长，带给我们很多温暖，生命旅程中我们带给过彼此一段时间的成长和快乐，教给对方很多东西，这就足够了。
如果他真的不想和好了，就不要强求了强求也没用了。或者冷静下来后，你自己都不想和好了。
那么就一定在遇到下个好人时，一定要学会珍惜，就好了！