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得抑郁症了该怎么办？
您好，我是心里倾听师陈细梅，感恩相遇！ 能感受到您对目前焦虑情绪的一种担心。 首先我们要梳理焦虑情绪是哪里来的？多长时间了？给我们带来怎么的影响？需要做些什么来缓解目前的一个状况？ 如果您愿意，我愿陪伴您，一起去探索…
近期情绪很焦虑该怎么去缓解？
得抑郁症了该怎么办？
您好，我是心里倾听师陈细梅，感恩相遇！
能感受到您对目前焦虑情绪的一种担心。
首先我们要梳理焦虑情绪是哪里来的？多长时间了？给我们带来怎么的影响？需要做些什么来缓解目前的一个状况？
如果您愿意，我愿陪伴您，一起去探索…