吃药还是做心理咨询 我似乎接受不了自己的平凡与不完美，我担心着几乎每一件未知的并且做好了计划的事情，我害怕面对又想逃避，逃避又焦虑，这样不断的恶性循环，好累。我不知道我应该是去做心理咨询还是吃药，可是我又很抗拒吃药，但我又有很强的求救欲望……
吃药还是做心理咨询
我似乎接受不了自己的平凡与不完美，我担心着几乎每一件未知的并且做好了计划的事情，我害怕面对又想逃避，逃避又焦虑，这样不断的恶性循环，好累。我不知道我应该是去做心理咨询还是吃药，可是我又很抗拒吃药，但我又有很强的求救欲望……
你好，我是壹点灵心理倾听师李美莹
通过你的描述，我似乎能感觉到你的内心正在经历痛苦的挣扎，一种持续地自我否定和焦虑，一种明知道这样不好但却控制不了的无力和无助，但最重要的是，我看到了你强烈的求助欲望和动力，这其实并不容易，这说明你的内在还有力量！很多长期深陷泥潭中的人，他已经彻底失去了求助的欲望，已经彻底失去了对自己和生活的信心，但是你没有，你依然在拼命地向阳而生……
在这里我有几个问题想跟您探讨一下
1.您能聊聊自己抗拒吃药的原因吗？
2.您觉得吃药和做心理咨询两者之间有冲突吗？如果有是什么呢？
3.您曾经尝试过哪些方法自救？是否有过成功的时刻呢？
4.你对自己的平凡和不完美的不接纳，您认为这种想法它是怎么来的呢？
5.你期待的理想中的状态是什么样的呢？如果要达成那样的状态，我们第一步需要做些什么呢？
期待有一天您能活成自己想要的那个状态，也期待与您相遇！祝福你！