性的烦恼手淫

生了大病，可能会落下残疾，我心情很糟，老想看黄片，在病床在自然不敢手淫了，可是就是心里烦在床上只能玩手机，老是想看黄片。在网上说经常看黄片对身体，很不好，经常冲雪，手淫更是不好对身体，我得到一个黄色网站下了好多部黄片，有一部我特别喜欢，导致我看别的都心烦，就想看那部。导致我和新交的你女朋友要求跟我发生关系时，我心里有点提不起进来，拒绝了她，主要也是认识不太常，需要和你慎重。这都不是重点，每次握手手淫时，为了能更长时间，我尽量憋着，受不了了，就慢点或稍微停停，这样对我身体有害吗？