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不懂得怎么和人相处,建立友谊。

今天是我生日,一起吃饭的同事竟然记得,还说晚上要给我过生日,还想给我买礼物,问我喜欢什么。好感动。想到上回她们过生日我都没什么表示,有点过意不去。因为我下个月可能就离职了,所以不想建立很深的关系。怎么办呢?
想到和对象的奶奶,还有对象其他亲人,还有我的家人,还有我的其他同事,还有我的其他同学,很多时候我都不知道怎么和他们交往,怎么说话,怎么处好关系。选礼物也不会选。也不想给别人添麻烦,别人麻烦我我也不愿意。就是非常困扰。

字字珠玉的子昂  
何国英的回答
何国英心理咨询师

您好,很高兴回答您的问题。首先祝你生日快乐!很高兴听到你的同事。记得你的生日,并且要为你庆祝,这是一种人间的温暖和关心。虽然你下月就要离职了,但你可以对同事的关心表示感激,并以友善和善意的态度回应。从你的描述里面可以看出,你是一个很善良的女生,你不愿意给人家添麻烦,这是你性格里面特别闪光的部分。另外,嗯,你对于跟别人建立更好的关系感觉到很吃力, 那以上是我给您的一些建议。希望可以帮助你和他人建立更好的关系。
1.诚实的表达感受。如果你觉得之前对同事们的生日没有表示你可以在适当的时机诚实的告诉他们你的感受,并对他们表达关心和感激。
2.主动参与。积极的参与团建活动 以及社交活动,例如一起吃饭,聚会,庆祝活动,通过参加活动你可以更多的了解其他人建立更亲密的关系。
3.倾听和关心他人。对于男朋友的亲人家人,同事和同学的交往,关键是倾听和表达关心,并且努力的了解他们的兴趣。和需求。语言交往的时候,真诚的表达感受友好的互动是建立良好关系的基础。
4.学习礼仪和礼物选择。了解对方的喜好和兴趣,可以为你选择礼物提供一些参考,当然礼物完全是心意,一份简单而真挚的礼物也可以表达你对对方的用心。
5.愿意接受帮助和给予帮助。张网和建立关系是一个商户的过程,不要害怕向他人寻求帮助,同时愿意给予他人帮助,也愿意接受对方的帮助,建立互惠互利关系,有助于增强人际关系.
与人交往是一个不断学习和成长的过程。不要对自己太过苛求,尽力学习就好。并保持积极的态度和善意的心态! 如果你想更有针对性的提高你跟别人建立良好关系。建议你可以在我们平台上的老师,她会帮你突破自己,成长自己。