我很苦恼

我没有安全感，我不能处理事情，我不知道应该怎样与人接触，我更不知道怎样去教育孩子，我觉得自己好无助，我没办法走出去我觉得所有人都不好接触，我觉得我的付出得不到好的回报，我不甘心，我嫉妒别人，我不分是非没有辨别能力。我觉得自己好累，好多事我都不知道怎样去说，就是觉得自己好苦[大哭]