我该如何做？

我今年31了，性格内向，多愁善感，很多事都心里藏着，一天想的事比做的事还多。典型的双鱼座代表。自从15年我母亲去世后，我感觉压力太大了。没有一天没有烦恼，我很少哭出声来，也就母亲去的那一天哭了一次，即使悲伤过度，也只是无声的流眼泪。感觉心很累。心情很抑郁。以至于平常话语更少了。交往过几个女孩都是因为性格太内敛了的原因。平常有时候听听歌缓解一下，像心灵朗诵的歌曲。石进的钢琴曲。但是我发现时间越长效果越差。我觉得这几年我是孤独的。都说女孩子缺乏安全感。我怎么感觉我自己缺乏这种安全感。这在我母亲在的时候从来没有过。那时根本没有这些所谓的烦恼。如工作，婚姻，生活。我不知道我能坚持多久。最近喜欢上一个女孩，但是我的性格导致很被动，见面都没有话语聊。但是和她在一起的时候，我感觉我的心是静的。离开的时候，心是慌得，总想用微信沟通，看见个不错的内容就发给她。她问过我：见面没看见你有话语说，怎么微信就这么多。我不知道怎么回答她。不清楚这种状态是不是喜欢。感觉太累了？这俩年发生的事太多了。我都开始不了解自己了。