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讨厌跟自己女儿相处怎么办?

我女儿12岁了,她说话总惹我生气,我把她交给她爸照顾,我俩好几天没说话了,我心里好疼,却又不想理她。

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崔洁的回答
崔洁心理咨询师

感恩遇见,听到您说您的女儿让您感到生气,你将她交给了爸爸照顾,你们已经几天没说话了,你很难受,但是也不想跟她讲话。感受到您是真的有被女儿的话伤害到,您采用了冷处理的方式过了几天,似乎也还是难以释怀……没有迈出跟她沟通的那一步。您希望女儿怎样做,您才愿意再跟她讲话呢

您提到交给孩子爸爸照顾,推测孩子年龄可能还比较小,也许可以尝试以下方式调节和思考:
1、采用新视角。您可以试着从一个新的视角来看待这个问题,并思考相应的解决办法。比如,可以试着从儿童心理学的角度,思考女儿发脾气、说话总惹您生气的原因,你们平时的互动中有没有一些不融洽、不尊重的事件,鼓励她说出内心真实的感受、需求和期待。
2、认可和安慰。作为父母,我们希望孩子在一些事情上可以听从我们的意见和想法,但实际上孩子的成长过程中会逐渐形成自我意识、并最终走向独立思考和独立行为。如果孩子在一件事情上的看法跟您观点不同,说明孩子也在成长和思考。对于一些积极的反应,适当给予认可和鼓励。
3、采取新的互动模式。也许您可以跟女儿沟通,了解她的想法和需求后,一起制定一个双方都可以接受的解决方案,规定一下哪些事情需要按照您的意见行动,哪些事情可以给她一定的独立权和空间。同时,需要跟孩子立个规矩,双方发生冲突的时候,可以通过良好的沟通来解决问题,拒绝说难听的话来伤害对方,如果一方违反规则了必须跟对方道歉并获得原谅。

同时,您也可以尝试采用一些行动缓解自己的情绪,比如看电影、听音乐等,释放负面情绪。
希望我的回答可以帮助到您