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最近离职失业在家总是无所事事 提不起兴趣...

也不想看手机总是发呆睡觉 但是有时候又睡不着 加上皮肤变差长痘 整个人精神状态很差怎么办

过往云烟  
赵秀云的回答
赵秀云心理咨询师

您好,有缘和您一起探讨?

人从工作到离职失业在家,是一个比较大的转变。从繁忙到无所事事,从有目标到没目标,从身处人际交往中到独自一人......凡此种种都需要我们去适应。而身处这个过程中,人往往是迷茫的,不知道该做什么,也不知道未来在哪里。或许每一个身处人生转折点的人都会有类似的状态,这是正常的。

其实现在的人难得有机会能够停下来,给自己的生活按一个暂停键--什么都不做,什么都不想。往往我们容易在生活的繁忙中迷失掉自我,不知道自己想要什么,想去哪里,只是随着生活的洪流不断的往前走。所以,虽然现阶段的您在您看来状态有点低落,行动力有点差,没有自己想要的那种积极向上的心态,但这恰恰就是人生某一阶段的一种状态,像极了过山车,有高点也有低点。此刻,身处低点的您其实是在蓄能,在为后面的向上而行而努力。

另外,古语有云【静能盛慧】,我们很多的创意,很多的想法往往也是在我们内心很安静的状态下蹦出来的。所以,此刻,不妨不要比自己去做很多事情,允许自己休息,允许自己放空,允许自己为后续的出发而厘清内心的想法。

人生不总是在赶路,适度的时候也要停下来看看眼前的风景,松紧有度,才会领略人生的真正意义。

希望我的回复能够对您有所帮助?❤️