为什么会觉得朋友应该为你付出一切 我的原生家庭有很多兄弟姐妹 但我们的关系基本都不好 父母的关系也不好 我在学校或者出社会的交友中 如果是自己很认可的朋友 会有一种想把对方当成亲人 当我发现在关键时刻对方不是当我是这样的人就会很失望继而离开 请问我为什么会这样？
为什么会觉得朋友应该为你付出一切
我的原生家庭有很多兄弟姐妹 但我们的关系基本都不好 父母的关系也不好 我在学校或者出社会的交友中 如果是自己很认可的朋友 会有一种想把对方当成亲人 当我发现在关键时刻对方不是当我是这样的人就会很失望继而离开
请问我为什么会这样？
?你好，原生家庭里，和父母的关系不好，和兄弟姐妹之间关系也不好。所以对亲密关系有一种强烈的需求，在外总想把很认可的朋友当做亲人一样，但是关键时刻，发现对方并未把自己当成亲人，就会失望并离开。感觉很困惑，不知道自己为什么会这样是吗？
?这是因为从小没有原生家庭带来的亲密关系，而对朋友的期待太高导致。人天生有着对家庭亲人之间的亲密关系的需求的，但是在家庭里没有满足的情况下，你将这样的需求转到外求，希望从朋友身上能够获得想要的父母那种无私的完全付出的爱。以至于认为朋友应该为自己付出一切。
?我们可以试着和回到自己的童年，去和自己的亲人在意念中找到一种亲密关系的链接。比如未曾谋面的曾祖父母之类的，想像他们无条件的爱自己，和自己关系很亲密。从而在内心深处疗愈没有亲人之间亲密感的心理。当我们内心被疗愈后，不再有这种匮乏心理，从而便会减少从外在索求的心理。
?同时我们在意识层面降低对朋友的要求，不要期待太高。人最终都是要靠自己。爱自己是一切爱的前提，当我们能够做到好好爱自己，便不会再期待和要求别人来爱我们。当我们对自己的爱溢满时，我们还有能力给与别人爱与温暖，从而又被反哺爱与温暖。
?所以可从两个方面入手，一边在意念中回到童年，和亲人建立亲密链接。一边好好爱自己。
?那么怎么爱自己呢？
人有身心灵三部分。
?1.身体健康才是最宝贵的，把自己的生活照顾好。比如:一日三餐用心准备，好好休息，适度锻炼，起居环境干净整洁。不要做隋珠弹雀的事情。当我们身体健康，环境干净整洁。会让我们内心拥有强大能量。
?2.心理:提升自己的自我觉察能力， 比如在内心经常和自己对话，去发现问题的本质。 自我接纳（不批判自己），勇于承担自己的责任。
?3.灵魂修炼: 多接触大自然和艺术类的活动。这可以陶冶我们的情操，感觉生活很美好。多看书，建议是修炼身心的书，可以得到智慧，灵魂得到滋养。
?当我们从身心灵三个方面去好好照顾自己时候，会让我们内心充满力量，能量充沛。遇到挫折和棘手的事情时也有力量去面对和解决，每当我们通过自己的努力解决一个问题时。又会让我们更加自信，注入新的能量。
?愿你爱自己，当我们足够爱自己时，便不会总在等待别人的爱。祝你幸福！