壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

这是一个恶性循环,但我也无可奈何

玩了三天手机,好像我控制不住自己,即使临近期末考试,即使竞争很激烈,一分拉开的差距都很大,但我真的无可奈何。就是要玩手机,有时候我也会问自己“你到底在玩什么,玩多久,何时学习”,但我好像也回答不上来,离开手机就浑身难受,说实在的确实也没什么可玩,心情也不好,什么都不想做……

暂停键?  
陈长阁的回答
陈长阁心理咨询师

同学你好~
你面临的问题,是大多数学生都有的问题,只是如何调整需要想一想。
祝你顺利