怎么走出一个讨厌的人带来的阴影？ 本人24岁刚毕业女研究生一枚。 大一的时候，我上一门选修课，要求5-6人一组。我和两个女闺蜜乐乐、萱萱（我们三人都不同班）一组，我们三个都是你情我愿的，可是人数不够想拉人，我就问坐乐乐前面的男生Z（和我同班，和我关系不熟，和乐乐、萱萱不认识）要不要和我们三个一组，Z不但拒绝，从那时起我的噩梦就开始了，Z拉黑了我微信，在B站动态挂我，到处说我坏话，颠倒是非抹黑我。我之前没有做过任何对不起Z的事情。 我已经释怀了Z这个人，也开启了新生活，交到了更多的朋友，可他给我带来的阴影就是，我在社交时没有勇气提出，害怕再一次被拒绝，与其说是害怕被拒绝，不如说是对方拒绝我后就开始讨厌我。 我也拒绝过别人，但我也不至于到拉黑的地步，我拒绝别人的时候还是给人台阶下的，至少能说开，好聚好散。
怎么走出一个讨厌的人带来的阴影？
本人24岁刚毕业女研究生一枚。
大一的时候，我上一门选修课，要求5-6人一组。我和两个女闺蜜乐乐、萱萱（我们三人都不同班）一组，我们三个都是你情我愿的，可是人数不够想拉人，我就问坐乐乐前面的男生Z（和我同班，和我关系不熟，和乐乐、萱萱不认识）要不要和我们三个一组，Z不但拒绝，从那时起我的噩梦就开始了，Z拉黑了我微信，在B站动态挂我，到处说我坏话，颠倒是非抹黑我。我之前没有做过任何对不起Z的事情。
我已经释怀了Z这个人，也开启了新生活，交到了更多的朋友，可他给我带来的阴影就是，我在社交时没有勇气提出，害怕再一次被拒绝，与其说是害怕被拒绝，不如说是对方拒绝我后就开始讨厌我。
我也拒绝过别人，但我也不至于到拉黑的地步，我拒绝别人的时候还是给人台阶下的，至少能说开，好聚好散。
您好，您说到你大一的时候，因为需要组队一起完成一个任务，您主动邀请您同班同学的一个男生Z加入，对方拒绝了你不仅如此他从此之后做了一系列的迷惑行为，比如把您的联系方式拉黑，还各种抹黑你。
首先非常理解您当时的感受，这确实很让人难受，我相信所有的人在被拒绝后还被这样无厘头的对待，真的会感到很无语。抱抱您！
在这件事情中，您没有做错任何事，对方的过激反应给您带来了伤害，导致您现在在人际关系中都不敢主动提出，害怕被拒绝，更害怕被拒绝之后讨厌你，就想z一样。
从精神分析动力学的角度来说，z的表现更多的是因为他自己的关系，或许您和他的互动把他带到了一个他曾经很受伤的场景，或者触发了他的移情，把您当作了他生命早期的一个不好的客体。总之这些都是他的问题，也是他需要去处理的人生课题，跟我们没有关系。
我们总是会遇到各种各样的人，也不能保证我们所遇到的每一个人都是正常的。很难过当时您遇到了这样的一个让一般人都没有办法接受的z。
但同时也非常的开心，从您的文字中看到了您现在交了很多其他的朋友。可以看得出，你是一个很勇敢很乐观的女孩子，也是一个很受欢迎的女孩。
您能够勇敢的在这里把这个给您带来极大阴影的事情说出来，已经预示着你很快就能够走出这个阴影。
希望通过我们共同的探索，对您怎么走出一个讨厌的人带来的阴影，这个困惑有所帮助。感恩遇见！