我好像的确是抑郁了。明明上午很困，中午午... 我好像的确是抑郁了。明明上午很困，中午午休睡了20分钟就醒了，醒了就睡不着，脑子里不自觉地闪现痛苦的事。然后觉得自己没有能力去上班。真的好难过。和别人交流的时候似乎都是在假装快乐。我觉得父母不会接受这样的我。我可以选择死亡吗。
我好像的确是抑郁了。明明上午很困，中午午...
我好像的确是抑郁了。明明上午很困，中午午休睡了20分钟就醒了，醒了就睡不着，脑子里不自觉地闪现痛苦的事。然后觉得自己没有能力去上班。真的好难过。和别人交流的时候似乎都是在假装快乐。我觉得父母不会接受这样的我。我可以选择死亡吗。
感觉你似乎有点被抑郁缠住了，不能好好休息，总是闪现痛苦的回忆，工作效率低下，自我贬低（觉得自己没能力），情绪低落，感觉不到快乐，还有一些极端的想法。
不知道你这样的情况有多久了呢？
如果持续时间较长，那就要引起高度的重视，及时干预，治疗。
如果刚开始有这样的感觉，建议也不要忽视，可以通过进一步私聊或预约一次心理咨询为你分析评估，制定改善的方法，策略。
我是平台的专职咨询师，期待为你提供专业的心理咨询服务。
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