18岁女生，感觉情绪非常压抑，请问怎么去... 在家里，我总是努力保持一种非常温和快乐的样子，和父母交流也努力保持永远心平气和低声细语，因为我只要语气一有一点点烦躁，或者表现的不愿说话，我父母就会非常生气，我妈会说我非常傲慢，会大声骂我怒吼，每次我都会非常难过压抑，不知道该怎么办，有想过自杀。 每次我妈骂我之后，我脑海里都会控制不住的浮现她小时候打骂我的场景，特别是想起她把我踢倒在地上，然后一脚一脚踢我肚子，还有她把拖鞋丢我脸上，我嘴唇被砸破一个洞，流了很多血，还有被扇耳光之后鼻子流了一手的血。每次一想到这些，我都会控制不住的流眼泪，感觉浑身都好冷。我真的不知道该怎么办， 每次我一看到我妈脸色不好，都会非常害怕，心里会非常闷，有时候虽然我妈因为一件小事骂我，但我只要一听见那种怒吼的声音就会控制不住眼泪，就会非常压抑 我觉得我并不是像他们说的一样脾气变得好了，而是我实在是怕我妈因为我语气什么的不好骂我，用她充满怒气的声音吼我，怕她用冷漠的眼神看我 我不知道有什么办法可以解决这些，也害怕找熟悉的人倾诉，希望可以得到大家的建议
18岁女生，感觉情绪非常压抑，请问怎么去...
在家里，我总是努力保持一种非常温和快乐的样子，和父母交流也努力保持永远心平气和低声细语，因为我只要语气一有一点点烦躁，或者表现的不愿说话，我父母就会非常生气，我妈会说我非常傲慢，会大声骂我怒吼，每次我都会非常难过压抑，不知道该怎么办，有想过自杀。
每次我妈骂我之后，我脑海里都会控制不住的浮现她小时候打骂我的场景，特别是想起她把我踢倒在地上，然后一脚一脚踢我肚子，还有她把拖鞋丢我脸上，我嘴唇被砸破一个洞，流了很多血，还有被扇耳光之后鼻子流了一手的血。每次一想到这些，我都会控制不住的流眼泪，感觉浑身都好冷。我真的不知道该怎么办，
每次我一看到我妈脸色不好，都会非常害怕，心里会非常闷，有时候虽然我妈因为一件小事骂我，但我只要一听见那种怒吼的声音就会控制不住眼泪，就会非常压抑
我觉得我并不是像他们说的一样脾气变得好了，而是我实在是怕我妈因为我语气什么的不好骂我，用她充满怒气的声音吼我，怕她用冷漠的眼神看我
我不知道有什么办法可以解决这些，也害怕找熟悉的人倾诉，希望可以得到大家的建议
您好，我是壹点灵的心理服务者田丽，很荣幸在这里跟您一起探讨这个问题。
看到您的叙述，老师也好像回到了我的童年，特别相似的童年，所以老师特别能够理解您的感受。
小小年纪您就承受了别的同龄孩子承受不住的这种待遇，长久以来父母对您的这种言语和身体暴力的伤害，已经深深的压抑了很久很久，所以您才会脑海里不断的浮现小时候被打骂的场景。
我突然脑子里面有了这样一个画面，当妈妈一次一次把您踢到在地，一脚一脚踢您肚子的时候，那个狠心的母亲当时的内心在想什么？是不是在发泄她长久以来积压在心里的愤怒？她会感觉到她踢的是自己的亲生骨肉吗？
当您长久以来都在承受这种语言暴力和身体暴力的伤害，那个小小的您除了委屈、除了沮丧、除了恐惧和压抑，您没有任何办法，因为您还不能独立，你需要暂时依赖于他们您才能健康长大，所以您为此很自然的形成了一种防御机制，就是为了应对父母对您的怒吼和无故打骂，您似乎看起来很温和很快乐的样子，说话还能轻言细语，宝贝儿，这不是本来的您，是为了保护自己形成的一种防御机制。
不过值得让老师开心的是，您虽然长期经受这种身体和语言的折磨，您没有认命，您很坚强，不但学会保护自己方法，而且开始寻求帮助，这是非常值得庆幸的，因为从您开始寻求帮助开始，您就已经开始在慢慢成长了，也开始慢慢的要走出这种噩梦了。
另外，还有一点也是值得您庆幸的，您18岁了，代表什么呢？代表成人了，也许您马上就要步入大学的校门，步入大学就代表也许一个学期才回去一次，或许您还可以为了打假期工赚钱，一年才能回去一次，这就代表除了您脑子里面不断浮现的伤害，真正再亲身遇见这种场面的可能性极低对吗？
那么剩下的就是解决您从小到大内心所形成的创伤，这种不断在您脑子里浮现出来的那种场景的创伤，能够带给您伤痛带给您愤怒和压抑的创伤，所以老师建议您去找一位咨询师聊聊，她会帮助您的。
另外18年您所经历的这些，我相信在某些方面您比同龄人更加的优秀，因为这18年的磨砺它肯定造就了某些层面更优秀更坚强的您，比如说您的意志力等等，这对您的将来是非常有帮助的。
最后老师建议您看看《与内在的小孩儿和解》这本书，书里面的内容也能够对您的问题有所帮助。
感谢您的信任，希望我的解答能够帮助到您，祝您平安喜乐！