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没有执行力,就想什么也不干,不想学习

没有执行力,就想什么也不干,不想学习

勤奋的曦鸿  
李文华的回答
李文华心理咨询师

你好!非常理解你焦虑和无力的感受,也知道要学习,但就是什么也不想干,行动不起来,是这样吗?

其实,一个人持续不断地做同一件事,疲惫、倦怠,甚至厌倦的情绪出现,再正常不过。毕竟,人不是机器,人需要娱乐和休息。

不确定你现在的具体情况,倘若这个情况刚出现没多久,索性给自己放几天假,好好休息下,你觉着能不能缓解你的焦虑感受呢?

倘若已有一段时间,索性选择一天里的某个固定时间段(比如上午或下午),专门用来什么也不干,其他时间段该干啥干啥;坚持一个星期,看看效果后,再做进一步打算。对此,你是怎样的看法呢?

感谢你的信任。衷心祝愿你 心想事成!