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性格为什么分敏感和过于敏感呢？这是什么导致差别
您好！很有缘和您一起讨论这个问题。 生活中很多人都具有敏感的性格特点，而所有的性格特点都有它的优劣势，毕竟没有完美的人。有些人发挥这个性格特点的优势，从中受益；也很遗憾的有些人专注在劣势，无法释怀，甚至严重影响了日常生活；这就成了过于敏感。 导致敏感与过于敏感的原因是因人而异且多种多样的。或许我们可以通过分析触发过于敏感反应的具体类型的事件，找到原因进而调整其中部分的认知，达到缓解过分敏感，减少其对生活的负面影响。 ?上次产生过于敏感反应时，发生了什么事情？ ?事情发生时，我的（或者他的）想法是什么？ ?这样的想法对我（或者他）造成了什么影响？ ?有没有其他什么解释呢？ ?如果我的朋友碰到类似的事，他们会怎么理解？ 调整认知的过程是辛苦的，漫长的，还会经常反复，这毕竟是经过了很多年形成的，要改变是很难的，但我们不需要完全改变，只要改变一点，我们的（或者他们的）生活就会跟着变的轻松很多，我们（或者他们）也会有更多的精力做很多想做的事，所以还是值得努力的，您觉得呢？ 希望我的回答对您有所启发，感谢您的信任！
性格为什么分敏感和过于敏感呢
性格为什么分敏感和过于敏感呢？这是什么导致差别
您好！很有缘和您一起讨论这个问题。
生活中很多人都具有敏感的性格特点，而所有的性格特点都有它的优劣势，毕竟没有完美的人。有些人发挥这个性格特点的优势，从中受益；也很遗憾的有些人专注在劣势，无法释怀，甚至严重影响了日常生活；这就成了过于敏感。
导致敏感与过于敏感的原因是因人而异且多种多样的。或许我们可以通过分析触发过于敏感反应的具体类型的事件，找到原因进而调整其中部分的认知，达到缓解过分敏感，减少其对生活的负面影响。
?上次产生过于敏感反应时，发生了什么事情？
?事情发生时，我的（或者他的）想法是什么？
?这样的想法对我（或者他）造成了什么影响？
?有没有其他什么解释呢？
?如果我的朋友碰到类似的事，他们会怎么理解？
调整认知的过程是辛苦的，漫长的，还会经常反复，这毕竟是经过了很多年形成的，要改变是很难的，但我们不需要完全改变，只要改变一点，我们的（或者他们的）生活就会跟着变的轻松很多，我们（或者他们）也会有更多的精力做很多想做的事，所以还是值得努力的，您觉得呢？
希望我的回答对您有所启发，感谢您的信任！