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无痛戒手机的方法，求解
你好，看到你的提问觉得很有趣～估计现在手机瘾对你来说已经很痛苦啦！那么这样的情况持续很久了吗？ 戒断过程一定是痛苦的，但是可以尝试一下运动或者其他爱好呢。分散下注意力，需要个过程。 如果你是因为其他事情困难做不下去，才用玩手机这个方法逃避现实的话，建议可以寻找一个心理咨询师帮助！
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你好，看到你的提问觉得很有趣～估计现在手机瘾对你来说已经很痛苦啦！那么这样的情况持续很久了吗？
戒断过程一定是痛苦的，但是可以尝试一下运动或者其他爱好呢。分散下注意力，需要个过程。
如果你是因为其他事情困难做不下去，才用玩手机这个方法逃避现实的话，建议可以寻找一个心理咨询师帮助！