听母亲说话就烦躁、焦虑，只能保持一定距离...

原本调整好状态，要去书店看书。与容易焦虑的母亲保持距离后，感觉会好一点，平静一点。结果昨天母亲叫我回家看书，说外面要下雨，我觉得有点道理，就答应，然后她又开始了控制，说“对！在家看多好！”之类的话。还说我不看她说的部分，一定考不上。我回答说已经在看了，我也知道那是可能考试会出的部分。

很可惜，回家就很烦躁。可能是被她控制的语言和气场感染到，觉得失去了对自己的控制。
一天都没看进去书。家里不是被父亲指责过的地方就是被她说过的地方。卧室里没有书桌，有桌子的地方都有可能他们在。

想调整睡眠，23点吃了褪黑素，0点多睡着,结果睡到今天上午还睡不醒，又睡到13点，现在还是晕的。
有一点祸不单行的感觉。晚上睡不着就看书算了，不能这样睡得多还不清醒，更影响看书效果。

给学生做家教能让我很清醒，还会忘掉其余的事，所以保证每周几次是不影响我学习的。虽然母亲非要我停掉，但实际是在家也看进去书，要相信自己的感觉。给学生上完家教后，就去书店看书吧。