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自己一个人在家的时候会感到特别孤独,怎么...

一个人在家的时候,会特别孤独,我会把平板打开,放电视剧(虽然是看过的),让房间里有声音。但是学习或者写字的时候电视剧的声音会影响到我,我会把电视剧的声音关掉,但是还在播放。虽然这样做我也不情愿,但是没办法。

不太漂亮的女孩  
何国英的回答
何国英心理咨询师

您好,很高兴回答你这个问题。如果打开电视有声音的时候,你会感觉到舒服一点。但是这个电视的声音又会影响到你写作业。那是不是可以把打开电视机改成听轻音乐。悠扬的轻音乐,它并不会在你写作业的时候给你造成干扰。并且音乐可以把紊乱的脑电波调整为正常。
人是社会的动物。当一个人在家的时候,感到莫名的孤独,这是很正常的。换做是我,我也会这样。我建议你可以约上朋友一起写作业,不但有个伴,而且遇到不懂的还可以互相讨论。如果你很喜欢小动物,也可以选择选择养一只可爱的小猫,小狗或者是小兔子陪伴你。
如果可以的话,建议你多参加一些活动,结交一些志同道合的朋友,增加你的交友圈子,当你朋友多的时候,你就不会感觉到孤独了。
希望我的回答对你有帮助,祝你学习进步!