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外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日本核辐射。不知道为什么这事让我感到十分焦躁焦虑不已。怎样缓解
你好， 一般情况下，人们总是受到外界事物的影响，但并不是所有的影响都被知觉到，也不是所有的影响都是以焦虑的形式被知觉到。也就是说，大多数人会焦虑和自己有很大关系的事情。比如说马上考试了，会感到紧张，马上坐车了，担心错过，担心将来的生活等等。 对于日本核辐射，相信大多数人没有精力去为此担心，你提到为此感到担心，我想可能是你觉得日本核辐射的事物与自己关联比较近，这是一种什么样的关联呢？你会担心影响到自己的哪方面呢？希望你进一步详细谈谈 假如是上面那样的话，你可能相对比较敏感，不仅仅在这一件事情上焦虑，建议你预约我的时间系统咨询。
外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日...
外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日本核辐射。不知道为什么这事让我感到十分焦躁焦虑不已。怎样缓解
你好，
一般情况下，人们总是受到外界事物的影响，但并不是所有的影响都被知觉到，也不是所有的影响都是以焦虑的形式被知觉到。也就是说，大多数人会焦虑和自己有很大关系的事情。比如说马上考试了，会感到紧张，马上坐车了，担心错过，担心将来的生活等等。
对于日本核辐射，相信大多数人没有精力去为此担心，你提到为此感到担心，我想可能是你觉得日本核辐射的事物与自己关联比较近，这是一种什么样的关联呢？你会担心影响到自己的哪方面呢？希望你进一步详细谈谈
假如是上面那样的话，你可能相对比较敏感，不仅仅在这一件事情上焦虑，建议你预约我的时间系统咨询。