紧张

一点点事情就很紧张，手会很凉，心理想着n要怎么做才能准备充分，怕成为众人的焦点，怕出丑[害羞][害羞][害羞][害羞]

杏茶 2017年07月23日 13:15 IP属地: 广西

刘星的回答

刘星心理咨询师 IP属地: 北京 2017年07月23日 14:59

容易紧张、时常焦虑就是你目前的状态，手凉也只是你的躯体反应而已。不要过度关注心理变化，你已经做足了准备、面对土豆萝卜，你就是专家。

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刘星

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擅长领域：1.失眠困扰的咨询：入睡困难、早醒、睡眠质量不好，整夜难眠。 2.强迫困扰的咨询：强迫思维、强迫动作、强迫意向、强迫洗涤、洁癖强迫症等各类强迫症状表现。 3.恐惧困扰的咨询：社交恐惧、视线恐惧，疑病（担心、害怕自己得某种病症），对细菌病毒飞沫的恐惧，等各类恐惧。 4.焦虑困扰的咨询：焦虑情绪及由焦虑情绪引发的躯体症状。摆脱情绪困扰，就从这一刻真正“做”到！