感觉烦躁，爱发火，完了之后就独自哭，失眠... 女16岁，我感觉我考上了重点之后觉得没有什么感觉有压力的东西，但是总是无故这样爱发火爱哭爱急躁，想要砸东西，也没什么胃口吃饭。晚上9点左右就有睡意了，关上手机之后怎么也睡不着，持续到一两点，睡得也很轻，有一点声音就能够把自己吵醒。正常睡着时，至少睡11个小时。以前我特别喜欢绘画小说漫画，但现在我一点兴趣都提不起来。我的妈妈知道后没有安慰我什么的，她感觉我是在学那些网上的人一样装。我不想对我的朋友我的亲近的人说，我怕他们说我没病找病。我总觉得我喘不动气，崩溃时有想轻生的想法，我妈妈说有这种想法的人只会被骂有病。所以我除非崩溃时向她诉说，但是没什么用，她好像不理解我。
感觉烦躁，爱发火，完了之后就独自哭，失眠...
女16岁，我感觉我考上了重点之后觉得没有什么感觉有压力的东西，但是总是无故这样爱发火爱哭爱急躁，想要砸东西，也没什么胃口吃饭。晚上9点左右就有睡意了，关上手机之后怎么也睡不着，持续到一两点，睡得也很轻，有一点声音就能够把自己吵醒。正常睡着时，至少睡11个小时。以前我特别喜欢绘画小说漫画，但现在我一点兴趣都提不起来。我的妈妈知道后没有安慰我什么的，她感觉我是在学那些网上的人一样装。我不想对我的朋友我的亲近的人说，我怕他们说我没病找病。我总觉得我喘不动气，崩溃时有想轻生的想法，我妈妈说有这种想法的人只会被骂有病。所以我除非崩溃时向她诉说，但是没什么用，她好像不理解我。
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾，感恩遇见。看到你的述说后为你感到有些忧伤，我能理解你的感受，因为线下我曾经面对过许多类似同学。你考上学了，本应该高兴，受到夸奖和祝福，但是，好像你没有。反而感觉烦躁，爱发火，甚至砸东西，之后又独自哭。有时失眠有时多眠。你不想向别人诉说，怕别人笑话你没病状病等，所以，你一直压抑委屈自己。是吗？请问，这情况多久了？以前有过类似情况吗？请问，你是在什么情况下爱发火、砸东西？
建议：1.照顾自己的感受，遇到委屈主动与家人和好朋友同学诉说，努力表达自己的压抑委屈。
2.可以通过爬山、跑步等体育活动或唱歌等方式释放情绪压力。
3.当情绪来临时，感受它、接纳它，以平和心态对待它，感谢情绪给你的提示～及时调节心态。
4.从平台做一个心理测试：scl～90和抑郁测试自评量表。把结果发给我，帮你参考。测试结果并不能当作结论，只是参考。
5.去医院精神科或心理科做进一步检查。
供参考。如需进一步帮助，请私聊。