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中考失利了

成绩已经出来好几天了 一想到那分数还是好难过 害怕亲戚朋友的看不起 害怕没有高中读 刚好最近压力很大 好想死

不懂了  
梅露露的回答
梅露露心理咨询师

你好,同学。

先抱一下你。中考顺利,想必很难受吧,应该是一段难过的时间,又要面对家里人亲戚的眼光,还要面对对自己的压力,应该很难熬。非常理解你的感受。

首先你说这个好想死,希望只是你的一句情绪的话,一句发泄的话,切记发泄完就忘掉这个事情,千万不要去做任何后续的事情。

我们人大概要活个几十年,你现在大概也就十五六如果,想一想 10 年后的你自己,想一想年老之后的你自己,是不是这个事情就不算什么了呢?当下是比较难熬的,但如果说把时间拉长,可能这就是件微不足道的事情,尝试站在十年后的未来,看一看今天的自己。

分数让你会很难过,这个是本身带给你的感受。同时也会害怕亲戚朋友看不起。我们可以跳出来看这个事情,比如你有甲和乙两个同学,甲乙两个人成绩都不好,没有考上高中,甲自暴自弃,从此之后玩世不恭浑浑噩噩,乙的话呢,同样成绩不好,但是他没有放弃,或者重新复读考上了高中,或者选择了去学一门手艺,认真学习,早早就业,靠自己的双手养活自己,在你的角度上来看,你认为哪个人会被看不起?

往往让我们看不起的是这种自暴自弃的行为,并不一定是考试成绩不好。往往让人们看不起的是这种遇到困难就放弃遇到困难就抱怨遇到困难就逃避的这种行为,相反,我们勇敢的、积极地去面对,反而是值得让人嘉赏的。所以不用太担心别人的看法,重要的是你自己是怎么面对的。

害怕没有高中读,按照现在的这个教育模式下,注定有些人是上不了高中的。录取率是一个概率问题,它的录取率是一定的。所以可以跟家里人商量一下,如果说是想复读,可以去复读一下,如果说是不想复读,也可以去学一门手艺,这个世界上丢人的并不是做什么,而是不去努力。依靠自己的双手挣钱养活自己,甚至于养活家里人,那就是负责任的,那就是值得赞扬的。

你说最近压力很大,是除了中考失利带给你的压力,还有发生什么其他的事情吗。可以说来听听,但无论怎么样,都不要太过的消极,车到山前必有路,柳暗花明又一村。人生的路,更多的是靠自己一步一步走出来的,更多的是靠自己创造出来的,更重要的是看你怎么走,怎么选择,也可以选择学习一门儿技能,学习一门儿手艺,从而把这个手艺打造成顶尖的手艺人。哪怕是一项简简单单地做饭,有些人还把他自己做成了米其林大师呢。

如果情绪不好,可以去跑跑步,跳跳绳,运动可以有效地缓解压力,释放情绪。也可以做一些自己喜欢的事情,转移一下注意力。

世界上没有什么事情是过不去的。加油。