怎么以不变应万变，应对人际关系？ 人际相处中碰到声音大的，自己也要提高声音；碰到强势的，自己也要强势；碰到爱怼人的，自己也要反对怼；………也不知道明天或者是后天遇到的人是什么类型，不知道要以哪种形式应对。害怕被别人伤害。
怎么以不变应万变，应对人际关系？
人际相处中碰到声音大的，自己也要提高声音；碰到强势的，自己也要强势；碰到爱怼人的，自己也要反对怼；………也不知道明天或者是后天遇到的人是什么类型，不知道要以哪种形式应对。害怕被别人伤害。
能够感受到您在人际关系中总要保持的应付得当的疲惫和面临对方"出招"不确定性的焦虑。毕竟这个社会里形形色色的人都有，我们即使准备了再多的应对招式，也有可能有接不上招。
那我们不妨来探索一下您对于人际关系的反应模式：
1.您在人际关系里期待获得什么？您是否已经找到获得它的有效途径了？
2.您觉得人际关系中势均力敌的状态让您感觉如何？这种感觉对您期待的获得影响如何？
3.如果对方怼您而您并不回怼，这对您意味着什么？
最后，也请您看到自己主动寻求提升人际关系管理能力的这份觉察，愿意主动去面对自己觉得有些棘手的事，就是一份值得肯定的不断突破舒适圈的勇气。
希望我们的探索和思考对您有所帮助，如果还有进一步探索的需求，欢迎私聊我。