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情绪很低但是强迫自己学习 然后心跳剧烈跳...

情绪很低但是强迫自己学习 然后心跳剧烈跳动算正常吗 我没有焦虑 我其实不想学习 只是在做不会后悔的事

挥汗如雨的锦祯  
刘凯的回答
刘凯心理咨询师

既使再难受,也在坚持做不后悔的事。一看你就是一个自制力非常强的孩子,这太难得了,给你点赞。我的经验是,我不喜欢跑步,但为了身体健康,我会坚持去做。每次跑不到一圈就觉得跑不动了,想放弃。然后,强迫自己坚持,发现我其实可以跑两圈,三圈,居然觉得自己的体力还不错呦,感觉自己棒棒哒。我想,终有一刻你也会发现自己棒棒哒!