20岁女孩，最近对自己很不满意 放假后的这些天，每天过得浑浑噩噩，不知不觉一天就过去了，本来想得备考，但是自己有计划没行动。对自己很失望无奈。回家候身边有很多琐事，有让我做饭的父母，有凶我的母亲，我不喜欢这种生活状态。日复一日的一天，没有一点进步。 由于每天生气的很多，我会不自觉的把情绪传给异地的对象，指责他一些小问题，比如不主动找我什么的，最后自己的一天就是干琐事，抱怨，睡觉，
20岁女孩，最近对自己很不满意
放假后的这些天，每天过得浑浑噩噩，不知不觉一天就过去了，本来想得备考，但是自己有计划没行动。对自己很失望无奈。回家候身边有很多琐事，有让我做饭的父母，有凶我的母亲，我不喜欢这种生活状态。日复一日的一天，没有一点进步。
由于每天生气的很多，我会不自觉的把情绪传给异地的对象，指责他一些小问题，比如不主动找我什么的，最后自己的一天就是干琐事，抱怨，睡觉，
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
你觉得最近对自己的生活非常的不满意，觉得每天过的浑浑噩噩的，原本计划要备考的，但是缺乏行动力，于是你对自己产生了自责，焦虑，生气，失望却却又无可奈何的情绪是吗？再加上母亲总是凶你，让你做饭做家务，打乱了你的暑期计划跟生活节奏，如此的恶性循环，更加加重了你的情绪起伏，使你更加的生气跟愤怒。
而这个时候你只能不自觉的把这些负面情绪传递给远在异地的男朋友，你指责他，抱怨他不主动，来发泄你心中的不忿。事后可能又觉得自责，如此反复，就令你对自己越发的不满意，是吗？
其实，放假真正的意义就在于放松。看得出来你是个非常上进的女生，就连暑假也给自己安排了很多的学习计划来备考。给你点个大大的赞！
当你发现自己没有行动力的时候，你感受到了对自己的失望。你可以自我觉察一下，当你感受到失望的时候，心里有什么想法？
可以检视一下自己是否因为焦虑使自己的计划太过于严苛？
是否对自己寄予了过高的期待，以至于给了自己太大的压力。有哪些期待是真正属于自己的，又是否有父母的呢？
人们对自我的认识，体验总是难免被他人所覆盖，对自己的评价很容易被他人所左右，因此被别人模糊了对自己的看法，学会用更加现实而积极的角度看待自己。合理化的看待自己。合理化的宣泄情绪。
希望以上能够对你有所启发。