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晚上睡觉想到自己特别恐惧回避的事情，一想到那个画面就惊醒害怕可越不想去想越会胡思乱想，无法入睡怎么办
晚上这样氛围本身好像就带有一种黑暗色彩，而自己本身又有一些内在真实害怕事情，在晚上好像自动就被激发，越激发越害怕，好像进入一个漩涡一样
晚上睡觉想到自己特别恐惧回避的事情，一想...
晚上睡觉想到自己特别恐惧回避的事情，一想到那个画面就惊醒害怕可越不想去想越会胡思乱想，无法入睡怎么办
晚上这样氛围本身好像就带有一种黑暗色彩，而自己本身又有一些内在真实害怕事情，在晚上好像自动就被激发，越激发越害怕，好像进入一个漩涡一样