和女朋友异地恋两年了，最近吵架冲动性的提...

但是女朋友一直不给出回应，一直说没事，我该怎么办。

小方在emo 2023年07月26日 19:22 IP属地: 福建

田丽的回答

田丽心理咨询师 IP属地: 河南 2023年07月26日 20:44

您好，很荣幸能够在这里遇见您。

异地恋确实是挺考验人的，何况您跟女朋友长达2年的异地恋，在异地恋中，对于女孩儿来讲可能更具有挑战性，因为女孩儿本身性格敏感，您不在身边，她会心里忐忑、会没有安全感，会怀疑等等，之后又因为吵架您冲动的提出了分手，可是现在您想跟女朋友复合，想解决矛盾，但是女朋友一直不回应，并且一直强调“没事”对吗？

非常能够体会您这种迫切想复合的心态，以及女朋友不做出回应、您心里会很没底的心情，也对于您俩的关系是否能够继续而感到矛盾和纠结，看得出来您很在意您的女朋友，也很在意这段感情。

其实情侣之间吵架是很正常的，因为吵架，才知道彼此之间的需求和不同的意见，毕竟虽然是情侣，可是都是独立的个体，有自己的性格特点，适当的有目的的吵架，不但可以促进感情的提升，还可以解决生活当中的一些平时产生分歧的小问题，但是由于您的冲动分手，对本来就是异地恋的感情雪上加霜了，那么我们需要去觉察和分析，为什么女朋友一直不做出回应呢？

通常情况下女朋友表现出来的这种行为不是无缘无故的，我们可以来分析一下：

女朋友是否断了跟您的联系呢？

从您的文字可以看出来，您好像还是可以跟女朋友取得联系的，而且她还会回复您“没事”，这代表什么呢？

通常在情感挽回里面，如果对方没有做到完全删除您的联系方式，那么代表是假性分手，假性分手的表现是不会彻底删除您的联系方式，还会接您的电话，但是会冷冰冰的态度，其实这都是在给您透露一个信号：只要您能够意识到问题的严重性，坦诚的承认自己的错误，那么一切都有可能恢复正常。

那么这里有一个重点，为什么您女朋友一直不做出回应，或者直接说“没事”呢？这需要深入的去分析并且找到方法去诚恳的实施：

1.找到真正的矛盾点：我看到您其实想要解决矛盾，您思考一下，您所说的矛盾真的就是您们一直争吵的点吗？这个需要找对，找不对女朋友还是会认为您对她不够理解，她还是同样的不会回应您，如果实在自己把握不准，可以找一位咨询师陪您一起分析，找准矛盾点，针对性的解决矛盾，问题才能够得以解决；

2.不抛弃不放弃：当确定是假性分手之后，首先要解决的就是抛开所有的负面情绪，并做到让对方也脱离负面情绪，这个时候可以适当的情感冷冻，突然有一段时间比如说半个月的时间不联系，让双方都冷静下来，冷冻期过后就是主动出击，让对方知道您的诚意，让您女朋友知道您不会放弃，您很珍惜这段感情。

选择假性分手的一方内心其实也很矛盾，本质上她并不想分手，而这个冷静之后的主动攻击破冰的过程，就是在消除对方这种糟糕情绪之后，情感得以缓和，不再坚持分手的决定；

3.重新塑造吸引力：在打动对方的基础上，还需要重新塑造吸引力，或许曾经的种种争吵对于您们的感情来说，会有些吸引力的缺乏，所以解决矛盾关键点，重塑吸引力也是很关键的一步；

4.制定目标：异地恋很不容易，要去规划您们的未来，让女朋友知道暂时虽然是异地恋，但是是有希望的，比如说1年、2年什么时候结束异地恋，这些规划好，对于女孩儿来讲是很有安全感的。

感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。